Brot & Brötchen
SPINACH-FILLED FLATBREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien195kcal / 100g
Protein5.4g13.8% der Energie
Fett7.8g19.9% der Energie
Kohlenhydrate25.9g66.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.1g
Protein
5.4g (13.8%)Fett
7.8g (19.9%)Kohlenhydrate
25.9g (66.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien195kcal
Protein5.4g
Fett7.8g
Kohlenhydrate25.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein11%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 195 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für SPINACH-FILLED FLATBREAD zeigen 195 Kalorien pro 100g. Es liefert 5.4g Protein, 7.8g Fettgehalt und 25.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten