Panes y Bollos
SPINACH-FILLED FLATBREAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías195kcal / 100g
Proteínas5.4g13.8% de la energía
Grasas7.8g19.9% de la energía
Carbohidratos25.9g66.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total39.1g
Proteínas
5.4g (13.8%)Grasas
7.8g (19.9%)Carbohidratos
25.9g (66.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías195kcal
Proteínas5.4g
Grasas7.8g
Carbohidratos25.9g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas11%
Grasas totales12%
Carbohidratos9%
Equivalentes de actividad (Para quemar 195 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar46minutos
🧘♀️Yoga70minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de SPINACH-FILLED FLATBREAD muestra 195 calorías por 100g. Ofrece 5.4g de proteínas, 7.8g de grasas y 25.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes