Pane e Panini
SOURDOUGH BREAD, CRACKED WHEAT
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie245kcal / 100g
Proteine10.2g16.7% dell'energia
Grassi2g3.3% dell'energia
Carboidrati49g80.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale61.2g
Proteine
10.2g (16.7%)Grassi
2g (3.3%)Carboidrati
49g (80.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie245kcal
Proteine10.2g
Grassi2.0g
Carboidrati49.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine20%
Grassi totali3%
Carboidrati18%
Equivalenti di attività (Per bruciare 245 kcal)
🏃♂️Corsa22minuti
🚴♀️Ciclismo28minuti
🚶♂️Camminare58minuti
🧘♀️Yoga88minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, SOURDOUGH BREAD, CRACKED WHEAT offre un apporto di 245 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 10.2g di proteine, 2g di grassi e 49g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti