Panes y Bollos
SOURDOUGH BREAD, CRACKED WHEAT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías245kcal / 100g
Proteínas10.2g16.7% de la energía
Grasas2g3.3% de la energía
Carbohidratos49g80.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total61.2g
Proteínas
10.2g (16.7%)Grasas
2g (3.3%)Carbohidratos
49g (80.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías245kcal
Proteínas10.2g
Grasas2.0g
Carbohidratos49.0g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas20%
Grasas totales3%
Carbohidratos18%
Equivalentes de actividad (Para quemar 245 kcal)
🏃♂️Correr22minutos
🚴♀️Ciclismo28minutos
🚶♂️Caminar58minutos
🧘♀️Yoga88minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de SOURDOUGH BREAD, CRACKED WHEAT revela un aporte de 245 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10.2g de proteínas, 2g de lípidos y 49g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes