Pains et Petits Pains
SOURDOUGH BREAD, CRACKED WHEAT
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories245kcal / 100g
Protéines10.2g16.7% de l'énergie
Lipides2g3.3% de l'énergie
Glucides49g80.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total61.2g
Protéines
10.2g (16.7%)Lipides
2g (3.3%)Glucides
49g (80.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories245kcal
Protéines10.2g
Lipides2.0g
Glucides49.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie12%
Protéines20%
Lipides totaux3%
Glucides18%
Équivalents d'activité (Pour brûler 245 kcal)
🏃♂️Course22minutes
🚴♀️Vélo28minutes
🚶♂️Marche58minutes
🧘♀️Yoga88minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que SOURDOUGH BREAD, CRACKED WHEAT apporte 245 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 10.2g de protéines, 2g de lipides et 49g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients