Pane e Panini
SOPES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie158kcal / 100g
Proteine3.5g8.7% dell'energia
Grassi1.8g4.5% dell'energia
Carboidrati35.1g86.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale40.4g
Proteine
3.5g (8.7%)Grassi
1.8g (4.5%)Carboidrati
35.1g (86.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie158kcal
Proteine3.5g
Grassi1.8g
Carboidrati35.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine7%
Grassi totali3%
Carboidrati13%
Equivalenti di attività (Per bruciare 158 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare38minuti
🧘♀️Yoga56minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, SOPES offre un apporto di 158 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 3.5g di proteine, 1.8g di grassi e 35.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti