Panes y Bollos
SOPES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías158kcal / 100g
Proteínas3.5g8.7% de la energía
Grasas1.8g4.5% de la energía
Carbohidratos35.1g86.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total40.4g
Proteínas
3.5g (8.7%)Grasas
1.8g (4.5%)Carbohidratos
35.1g (86.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías158kcal
Proteínas3.5g
Grasas1.8g
Carbohidratos35.1g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas7%
Grasas totales3%
Carbohidratos13%
Equivalentes de actividad (Para quemar 158 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo18minutos
🚶♂️Caminar38minutos
🧘♀️Yoga56minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de SOPES revela un aporte de 158 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 3.5g de proteínas, 1.8g de lípidos y 35.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes