Brot & Brötchen
SOPES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien158kcal / 100g
Protein3.5g8.7% der Energie
Fett1.8g4.5% der Energie
Kohlenhydrate35.1g86.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.4g
Protein
3.5g (8.7%)Fett
1.8g (4.5%)Kohlenhydrate
35.1g (86.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien158kcal
Protein3.5g
Fett1.8g
Kohlenhydrate35.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein7%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 158 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen38Minuten
🧘♀️Yoga56Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SOPES 158 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.5g Protein, 1.8g Fett und 35.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten