Pane e Panini
SEEDED RYE BREAD, LIGHT
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie179kcal / 100g
Proteine10.7g22.2% dell'energia
Grassi1.8g3.7% dell'energia
Carboidrati35.7g74.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale48.2g
Proteine
10.7g (22.2%)Grassi
1.8g (3.7%)Carboidrati
35.7g (74.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie179kcal
Proteine10.7g
Grassi1.8g
Carboidrati35.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine21%
Grassi totali3%
Carboidrati13%
Equivalenti di attività (Per bruciare 179 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare43minuti
🧘♀️Yoga64minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SEEDED RYE BREAD, LIGHT contiene 179 kcal. Fornisce 10.7g di proteine, 1.8g di grassi e 35.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti