Panes y Bollos
SEEDED RYE BREAD, LIGHT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías179kcal / 100g
Proteínas10.7g22.2% de la energía
Grasas1.8g3.7% de la energía
Carbohidratos35.7g74.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total48.2g
Proteínas
10.7g (22.2%)Grasas
1.8g (3.7%)Carbohidratos
35.7g (74.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías179kcal
Proteínas10.7g
Grasas1.8g
Carbohidratos35.7g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas21%
Grasas totales3%
Carbohidratos13%
Equivalentes de actividad (Para quemar 179 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo20minutos
🚶♂️Caminar43minutos
🧘♀️Yoga64minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de SEEDED RYE BREAD, LIGHT proporciona 179 kcal. Contiene 10.7g de proteínas, 1.8g de grasas y 35.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes