Pane e Panini
RUSTIC PAN RYE BREAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie244kcal / 100g
Proteine9.8g17.1% dell'energia
Grassi1.2g2.1% dell'energia
Carboidrati46.3g80.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale57.3g
Proteine
9.8g (17.1%)Grassi
1.2g (2.1%)Carboidrati
46.3g (80.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie244kcal
Proteine9.8g
Grassi1.2g
Carboidrati46.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine20%
Grassi totali2%
Carboidrati17%
Equivalenti di attività (Per bruciare 244 kcal)
🏃♂️Corsa22minuti
🚴♀️Ciclismo28minuti
🚶♂️Camminare58minuti
🧘♀️Yoga87minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, RUSTIC PAN RYE BREAD offre un apporto di 244 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9.8g di proteine, 1.2g di grassi e 46.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti