Brot & Brötchen
RUSTIC PAN RYE BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien244kcal / 100g
Protein9.8g17.1% der Energie
Fett1.2g2.1% der Energie
Kohlenhydrate46.3g80.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt57.3g
Protein
9.8g (17.1%)Fett
1.2g (2.1%)Kohlenhydrate
46.3g (80.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien244kcal
Protein9.8g
Fett1.2g
Kohlenhydrate46.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein20%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 244 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen58Minuten
🧘♀️Yoga87Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass RUSTIC PAN RYE BREAD 244 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.8g Protein, 1.2g Fett und 46.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten