Panes y Bollos
RUSTIC PAN RYE BREAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías244kcal / 100g
Proteínas9.8g17.1% de la energía
Grasas1.2g2.1% de la energía
Carbohidratos46.3g80.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total57.3g
Proteínas
9.8g (17.1%)Grasas
1.2g (2.1%)Carbohidratos
46.3g (80.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías244kcal
Proteínas9.8g
Grasas1.2g
Carbohidratos46.3g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas20%
Grasas totales2%
Carbohidratos17%
Equivalentes de actividad (Para quemar 244 kcal)
🏃♂️Correr22minutos
🚴♀️Ciclismo28minutos
🚶♂️Caminar58minutos
🧘♀️Yoga87minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de RUSTIC PAN RYE BREAD revela un aporte de 244 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9.8g de proteínas, 1.2g de lípidos y 46.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes