Pane e Panini
RUSSIAN PUMPERNICKEL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie238kcal / 100g
Proteine7.1g11.5% dell'energia
Grassi2.4g3.9% dell'energia
Carboidrati52.4g84.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale61.9g
Proteine
7.1g (11.5%)Grassi
2.4g (3.9%)Carboidrati
52.4g (84.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie238kcal
Proteine7.1g
Grassi2.4g
Carboidrati52.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine14%
Grassi totali4%
Carboidrati19%
Equivalenti di attività (Per bruciare 238 kcal)
🏃♂️Corsa22minuti
🚴♀️Ciclismo27minuti
🚶♂️Camminare57minuti
🧘♀️Yoga85minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di RUSSIAN PUMPERNICKEL contiene 238 kcal. Fornisce 7.1g di proteine, 2.4g di grassi e 52.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti