Pane e Panini
PUMPERNICKLE & RYE ROLL, PUMPERNICKLE & RYE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie306kcal / 100g
Proteine8.3g12.4% dell'energia
Grassi5.6g8.4% dell'energia
Carboidrati52.8g79.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale66.7g
Proteine
8.3g (12.4%)Grassi
5.6g (8.4%)Carboidrati
52.8g (79.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie306kcal
Proteine8.3g
Grassi5.6g
Carboidrati52.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia15%
Proteine17%
Grassi totali9%
Carboidrati19%
Equivalenti di attività (Per bruciare 306 kcal)
🏃♂️Corsa28minuti
🚴♀️Ciclismo35minuti
🚶♂️Camminare73minuti
🧘♀️Yoga109minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per PUMPERNICKLE & RYE ROLL, PUMPERNICKLE & RYE mostrano 306 calorie per 100g. Offre 8.3g di proteine, 5.6g di grassi totali e 52.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti