Brot & Brötchen
PUMPERNICKLE & RYE ROLL, PUMPERNICKLE & RYE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien306kcal / 100g
Protein8.3g12.4% der Energie
Fett5.6g8.4% der Energie
Kohlenhydrate52.8g79.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt66.7g
Protein
8.3g (12.4%)Fett
5.6g (8.4%)Kohlenhydrate
52.8g (79.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien306kcal
Protein8.3g
Fett5.6g
Kohlenhydrate52.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein17%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 306 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen73Minuten
🧘♀️Yoga109Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PUMPERNICKLE & RYE ROLL, PUMPERNICKLE & RYE zeigen 306 Kalorien pro 100g. Es liefert 8.3g Protein, 5.6g Fettgehalt und 52.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten