Pane e Panini
PUMPERNICKEL RYE BREAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie237kcal / 100g
Proteine10.5g17.0% dell'energia
Grassi1.3g2.1% dell'energia
Carboidrati50g80.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale61.8g
Proteine
10.5g (17.0%)Grassi
1.3g (2.1%)Carboidrati
50g (80.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie237kcal
Proteine10.5g
Grassi1.3g
Carboidrati50.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine21%
Grassi totali2%
Carboidrati18%
Equivalenti di attività (Per bruciare 237 kcal)
🏃♂️Corsa22minuti
🚴♀️Ciclismo27minuti
🚶♂️Camminare56minuti
🧘♀️Yoga85minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di PUMPERNICKEL RYE BREAD contiene 237 kcal. Fornisce 10.5g di proteine, 1.3g di grassi e 50g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti