Pains et Petits Pains
PUMPERNICKEL RYE BREAD
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories237kcal / 100g
Protéines10.5g17.0% de l'énergie
Lipides1.3g2.1% de l'énergie
Glucides50g80.9% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total61.8g
Protéines
10.5g (17.0%)Lipides
1.3g (2.1%)Glucides
50g (80.9%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories237kcal
Protéines10.5g
Lipides1.3g
Glucides50.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie12%
Protéines21%
Lipides totaux2%
Glucides18%
Équivalents d'activité (Pour brûler 237 kcal)
🏃♂️Course22minutes
🚴♀️Vélo27minutes
🚶♂️Marche56minutes
🧘♀️Yoga85minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de PUMPERNICKEL RYE BREAD contient au total 237 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 10.5g de protéines, 1.3g de graisses et 50g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients