Panes y Bollos
PUMPERNICKEL RYE BREAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías237kcal / 100g
Proteínas10.5g17.0% de la energía
Grasas1.3g2.1% de la energía
Carbohidratos50g80.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total61.8g
Proteínas
10.5g (17.0%)Grasas
1.3g (2.1%)Carbohidratos
50g (80.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías237kcal
Proteínas10.5g
Grasas1.3g
Carbohidratos50.0g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas21%
Grasas totales2%
Carbohidratos18%
Equivalentes de actividad (Para quemar 237 kcal)
🏃♂️Correr22minutos
🚴♀️Ciclismo27minutos
🚶♂️Caminar56minutos
🧘♀️Yoga85minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de PUMPERNICKEL RYE BREAD proporciona 237 kcal. Contiene 10.5g de proteínas, 1.3g de grasas y 50g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes