Pane e Panini
PUMPERNICKEL BREAD, PUMPERNICKEL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie293kcal / 100g
Proteine9.8g14.6% dell'energia
Grassi3.7g5.5% dell'energia
Carboidrati53.7g79.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale67.2g
Proteine
9.8g (14.6%)Grassi
3.7g (5.5%)Carboidrati
53.7g (79.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie293kcal
Proteine9.8g
Grassi3.7g
Carboidrati53.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia15%
Proteine20%
Grassi totali6%
Carboidrati20%
Equivalenti di attività (Per bruciare 293 kcal)
🏃♂️Corsa27minuti
🚴♀️Ciclismo33minuti
🚶♂️Camminare70minuti
🧘♀️Yoga105minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per PUMPERNICKEL BREAD, PUMPERNICKEL mostrano 293 calorie per 100g. Offre 9.8g di proteine, 3.7g di grassi totali e 53.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti