Panes y Bollos
PUMPERNICKEL BREAD, PUMPERNICKEL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías293kcal / 100g
Proteínas9.8g14.6% de la energía
Grasas3.7g5.5% de la energía
Carbohidratos53.7g79.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total67.2g
Proteínas
9.8g (14.6%)Grasas
3.7g (5.5%)Carbohidratos
53.7g (79.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías293kcal
Proteínas9.8g
Grasas3.7g
Carbohidratos53.7g
% del valor diario recomendado
Energía15%
Proteínas20%
Grasas totales6%
Carbohidratos20%
Equivalentes de actividad (Para quemar 293 kcal)
🏃♂️Correr27minutos
🚴♀️Ciclismo33minutos
🚶♂️Caminar70minutos
🧘♀️Yoga105minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de PUMPERNICKEL BREAD, PUMPERNICKEL muestra 293 calorías por 100g. Ofrece 9.8g de proteínas, 3.7g de grasas y 53.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes