Pane e Panini
PUMPERNICKEL BREAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie234kcal / 100g
Proteine7.8g13.5% dell'energia
Grassi1.6g2.8% dell'energia
Carboidrati48.4g83.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale57.8g
Proteine
7.8g (13.5%)Grassi
1.6g (2.8%)Carboidrati
48.4g (83.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie234kcal
Proteine7.8g
Grassi1.6g
Carboidrati48.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine16%
Grassi totali2%
Carboidrati18%
Equivalenti di attività (Per bruciare 234 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo27minuti
🚶♂️Camminare56minuti
🧘♀️Yoga84minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per PUMPERNICKEL BREAD mostrano 234 calorie per 100g. Offre 7.8g di proteine, 1.6g di grassi totali e 48.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti