Pane e Panini
PUMPERNICKEL BOULE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie286kcal / 100g
Proteine10.7g16.2% dell'energia
Grassi3.6g5.4% dell'energia
Carboidrati51.8g78.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale66.1g
Proteine
10.7g (16.2%)Grassi
3.6g (5.4%)Carboidrati
51.8g (78.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie286kcal
Proteine10.7g
Grassi3.6g
Carboidrati51.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine21%
Grassi totali6%
Carboidrati19%
Equivalenti di attività (Per bruciare 286 kcal)
🏃♂️Corsa26minuti
🚴♀️Ciclismo33minuti
🚶♂️Camminare68minuti
🧘♀️Yoga102minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per PUMPERNICKEL BOULE mostrano 286 calorie per 100g. Offre 10.7g di proteine, 3.6g di grassi totali e 51.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti