Panes y Bollos
PUMPERNICKEL BOULE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías286kcal / 100g
Proteínas10.7g16.2% de la energía
Grasas3.6g5.4% de la energía
Carbohidratos51.8g78.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total66.1g
Proteínas
10.7g (16.2%)Grasas
3.6g (5.4%)Carbohidratos
51.8g (78.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías286kcal
Proteínas10.7g
Grasas3.6g
Carbohidratos51.8g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas21%
Grasas totales6%
Carbohidratos19%
Equivalentes de actividad (Para quemar 286 kcal)
🏃♂️Correr26minutos
🚴♀️Ciclismo33minutos
🚶♂️Caminar68minutos
🧘♀️Yoga102minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de PUMPERNICKEL BOULE muestra 286 calorías por 100g. Ofrece 10.7g de proteínas, 3.6g de grasas y 51.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes