Pane e Panini
PORTUGUESE ROLLS, PORTUGUESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie257kcal / 100g
Proteine9.5g15.8% dell'energia
Grassi3.4g5.6% dell'energia
Carboidrati47.3g78.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale60.2g
Proteine
9.5g (15.8%)Grassi
3.4g (5.6%)Carboidrati
47.3g (78.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie257kcal
Proteine9.5g
Grassi3.4g
Carboidrati47.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia13%
Proteine19%
Grassi totali5%
Carboidrati17%
Equivalenti di attività (Per bruciare 257 kcal)
🏃♂️Corsa23minuti
🚴♀️Ciclismo29minuti
🚶♂️Camminare61minuti
🧘♀️Yoga92minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, PORTUGUESE ROLLS, PORTUGUESE offre un apporto di 257 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9.5g di proteine, 3.4g di grassi e 47.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti