Pane e Panini
PORTUGUESE ROLLS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie296kcal / 100g
Proteine11.3g15.4% dell'energia
Grassi1.4g1.9% dell'energia
Carboidrati60.6g82.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale73.3g
Proteine
11.3g (15.4%)Grassi
1.4g (1.9%)Carboidrati
60.6g (82.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie296kcal
Proteine11.3g
Grassi1.4g
Carboidrati60.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia15%
Proteine23%
Grassi totali2%
Carboidrati22%
Equivalenti di attività (Per bruciare 296 kcal)
🏃♂️Corsa27minuti
🚴♀️Ciclismo34minuti
🚶♂️Camminare70minuti
🧘♀️Yoga106minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, PORTUGUESE ROLLS offre un apporto di 296 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 11.3g di proteine, 1.4g di grassi e 60.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti