Pane e Panini
LIGHT WHOLE GRAIN BREAD, LIGHT WHOLE GRAIN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie149kcal / 100g
Proteine8.5g18.6% dell'energia
Grassi1.1g2.4% dell'energia
Carboidrati36.2g79.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale45.8g
Proteine
8.5g (18.6%)Grassi
1.1g (2.4%)Carboidrati
36.2g (79.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie149kcal
Proteine8.5g
Grassi1.1g
Carboidrati36.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine17%
Grassi totali2%
Carboidrati13%
Equivalenti di attività (Per bruciare 149 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo17minuti
🚶♂️Camminare35minuti
🧘♀️Yoga53minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, LIGHT WHOLE GRAIN BREAD, LIGHT WHOLE GRAIN offre un apporto di 149 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 8.5g di proteine, 1.1g di grassi e 36.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti