Panes y Bollos
LIGHT WHOLE GRAIN BREAD, LIGHT WHOLE GRAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías149kcal / 100g
Proteínas8.5g18.6% de la energía
Grasas1.1g2.4% de la energía
Carbohidratos36.2g79.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total45.8g
Proteínas
8.5g (18.6%)Grasas
1.1g (2.4%)Carbohidratos
36.2g (79.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías149kcal
Proteínas8.5g
Grasas1.1g
Carbohidratos36.2g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas17%
Grasas totales2%
Carbohidratos13%
Equivalentes de actividad (Para quemar 149 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo17minutos
🚶♂️Caminar35minutos
🧘♀️Yoga53minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de LIGHT WHOLE GRAIN BREAD, LIGHT WHOLE GRAIN revela un aporte de 149 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 8.5g de proteínas, 1.1g de lípidos y 36.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes