Pane e Panini
FLATOUT, SOFT WHOLE WHEAT FLATBREAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie189kcal / 100g
Proteine13.2g24.6% dell'energia
Grassi2.8g5.2% dell'energia
Carboidrati37.7g70.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale53.7g
Proteine
13.2g (24.6%)Grassi
2.8g (5.2%)Carboidrati
37.7g (70.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie189kcal
Proteine13.2g
Grassi2.8g
Carboidrati37.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine26%
Grassi totali4%
Carboidrati14%
Equivalenti di attività (Per bruciare 189 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare45minuti
🧘♀️Yoga68minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di FLATOUT, SOFT WHOLE WHEAT FLATBREAD contiene 189 kcal. Fornisce 13.2g di proteine, 2.8g di grassi e 37.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti