Pains et Petits Pains
FLATOUT, SOFT WHOLE WHEAT FLATBREAD
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories189kcal / 100g
Protéines13.2g24.6% de l'énergie
Lipides2.8g5.2% de l'énergie
Glucides37.7g70.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total53.7g
Protéines
13.2g (24.6%)Lipides
2.8g (5.2%)Glucides
37.7g (70.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories189kcal
Protéines13.2g
Lipides2.8g
Glucides37.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines26%
Lipides totaux4%
Glucides14%
Équivalents d'activité (Pour brûler 189 kcal)
🏃♂️Course17minutes
🚴♀️Vélo21minutes
🚶♂️Marche45minutes
🧘♀️Yoga68minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de FLATOUT, SOFT WHOLE WHEAT FLATBREAD contient au total 189 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 13.2g de protéines, 2.8g de graisses et 37.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients