Panes y Bollos
FLATOUT, SOFT WHOLE WHEAT FLATBREAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías189kcal / 100g
Proteínas13.2g24.6% de la energía
Grasas2.8g5.2% de la energía
Carbohidratos37.7g70.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total53.7g
Proteínas
13.2g (24.6%)Grasas
2.8g (5.2%)Carbohidratos
37.7g (70.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías189kcal
Proteínas13.2g
Grasas2.8g
Carbohidratos37.7g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas26%
Grasas totales4%
Carbohidratos14%
Equivalentes de actividad (Para quemar 189 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar45minutos
🧘♀️Yoga68minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de FLATOUT, SOFT WHOLE WHEAT FLATBREAD proporciona 189 kcal. Contiene 13.2g de proteínas, 2.8g de grasas y 37.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes