Pane e Panini
FLATBREADS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie164kcal / 100g
Proteine18.2g29.4% dell'energia
Grassi3.6g5.8% dell'energia
Carboidrati40g64.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale61.8g
Proteine
18.2g (29.4%)Grassi
3.6g (5.8%)Carboidrati
40g (64.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie164kcal
Proteine18.2g
Grassi3.6g
Carboidrati40.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine36%
Grassi totali6%
Carboidrati15%
Equivalenti di attività (Per bruciare 164 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo19minuti
🚶♂️Camminare39minuti
🧘♀️Yoga59minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di FLATBREADS contiene 164 kcal. Fornisce 18.2g di proteine, 3.6g di grassi e 40g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti