Brot & Brötchen
FLATBREADS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien164kcal / 100g
Protein18.2g29.4% der Energie
Fett3.6g5.8% der Energie
Kohlenhydrate40g64.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt61.8g
Protein
18.2g (29.4%)Fett
3.6g (5.8%)Kohlenhydrate
40g (64.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien164kcal
Protein18.2g
Fett3.6g
Kohlenhydrate40.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein36%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 164 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga59Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion FLATBREADS enthält insgesamt 164 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 18.2g Protein, 3.6g Fett und 40g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten