Panes y Bollos
FLATBREADS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías164kcal / 100g
Proteínas18.2g29.4% de la energía
Grasas3.6g5.8% de la energía
Carbohidratos40g64.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total61.8g
Proteínas
18.2g (29.4%)Grasas
3.6g (5.8%)Carbohidratos
40g (64.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías164kcal
Proteínas18.2g
Grasas3.6g
Carbohidratos40.0g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas36%
Grasas totales6%
Carbohidratos15%
Equivalentes de actividad (Para quemar 164 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo19minutos
🚶♂️Caminar39minutos
🧘♀️Yoga59minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de FLATBREADS proporciona 164 kcal. Contiene 18.2g de proteínas, 3.6g de grasas y 40g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes