Pane e Panini
FLAT BREAD, WHOLESOME WHEAT
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie329kcal / 100g
Proteine11.4g16.4% dell'energia
Grassi11.4g16.4% dell'energia
Carboidrati46.8g67.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale69.6g
Proteine
11.4g (16.4%)Grassi
11.4g (16.4%)Carboidrati
46.8g (67.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie329kcal
Proteine11.4g
Grassi11.4g
Carboidrati46.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia16%
Proteine23%
Grassi totali18%
Carboidrati17%
Equivalenti di attività (Per bruciare 329 kcal)
🏃♂️Corsa30minuti
🚴♀️Ciclismo37minuti
🚶♂️Camminare78minuti
🧘♀️Yoga118minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, FLAT BREAD, WHOLESOME WHEAT offre un apporto di 329 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 11.4g di proteine, 11.4g di grassi e 46.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti