Panes y Bollos
FLAT BREAD, WHOLESOME WHEAT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías329kcal / 100g
Proteínas11.4g16.4% de la energía
Grasas11.4g16.4% de la energía
Carbohidratos46.8g67.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total69.6g
Proteínas
11.4g (16.4%)Grasas
11.4g (16.4%)Carbohidratos
46.8g (67.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías329kcal
Proteínas11.4g
Grasas11.4g
Carbohidratos46.8g
% del valor diario recomendado
Energía16%
Proteínas23%
Grasas totales18%
Carbohidratos17%
Equivalentes de actividad (Para quemar 329 kcal)
🏃♂️Correr30minutos
🚴♀️Ciclismo37minutos
🚶♂️Caminar78minutos
🧘♀️Yoga118minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de FLAT BREAD, WHOLESOME WHEAT revela un aporte de 329 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 11.4g de proteínas, 11.4g de lípidos y 46.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes