Pane e Panini
FLAT BREAD, SPICY
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie220kcal / 100g
Proteine8g15.0% dell'energia
Grassi5.2g9.8% dell'energia
Carboidrati40g75.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale53.2g
Proteine
8g (15.0%)Grassi
5.2g (9.8%)Carboidrati
40g (75.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie220kcal
Proteine8.0g
Grassi5.2g
Carboidrati40.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine16%
Grassi totali8%
Carboidrati15%
Equivalenti di attività (Per bruciare 220 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare52minuti
🧘♀️Yoga79minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, FLAT BREAD, SPICY offre un apporto di 220 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 8g di proteine, 5.2g di grassi e 40g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti