Pains et Petits Pains
FLAT BREAD, SPICY
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories220kcal / 100g
Protéines8g15.0% de l'énergie
Lipides5.2g9.8% de l'énergie
Glucides40g75.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total53.2g
Protéines
8g (15.0%)Lipides
5.2g (9.8%)Glucides
40g (75.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories220kcal
Protéines8.0g
Lipides5.2g
Glucides40.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines16%
Lipides totaux8%
Glucides15%
Équivalents d'activité (Pour brûler 220 kcal)
🏃♂️Course20minutes
🚴♀️Vélo25minutes
🚶♂️Marche52minutes
🧘♀️Yoga79minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que FLAT BREAD, SPICY apporte 220 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 8g de protéines, 5.2g de lipides et 40g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients