Pane e Panini
FIBER ONE, BREAD, 9 GRAIN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie229kcal / 100g
Proteine8.3g13.1% dell'energia
Grassi3.1g4.9% dell'energia
Carboidrati52.1g82.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale63.5g
Proteine
8.3g (13.1%)Grassi
3.1g (4.9%)Carboidrati
52.1g (82.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie229kcal
Proteine8.3g
Grassi3.1g
Carboidrati52.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine17%
Grassi totali5%
Carboidrati19%
Equivalenti di attività (Per bruciare 229 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare55minuti
🧘♀️Yoga82minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per FIBER ONE, BREAD, 9 GRAIN mostrano 229 calorie per 100g. Offre 8.3g di proteine, 3.1g di grassi totali e 52.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti