Brot & Brötchen
FIBER ONE, BREAD, 9 GRAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien229kcal / 100g
Protein8.3g13.1% der Energie
Fett3.1g4.9% der Energie
Kohlenhydrate52.1g82.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt63.5g
Protein
8.3g (13.1%)Fett
3.1g (4.9%)Kohlenhydrate
52.1g (82.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien229kcal
Protein8.3g
Fett3.1g
Kohlenhydrate52.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein17%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 229 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga82Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für FIBER ONE, BREAD, 9 GRAIN zeigen 229 Kalorien pro 100g. Es liefert 8.3g Protein, 3.1g Fettgehalt und 52.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten