Pane e Panini
CIABATTA PREMIUM ROLL, CIABATTA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie221kcal / 100g
Proteine7.4g14.0% dell'energia
Grassi2.1g4.0% dell'energia
Carboidrati43.2g82.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale52.7g
Proteine
7.4g (14.0%)Grassi
2.1g (4.0%)Carboidrati
43.2g (82.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie221kcal
Proteine7.4g
Grassi2.1g
Carboidrati43.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine15%
Grassi totali3%
Carboidrati16%
Equivalenti di attività (Per bruciare 221 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare53minuti
🧘♀️Yoga79minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di CIABATTA PREMIUM ROLL, CIABATTA contiene 221 kcal. Fornisce 7.4g di proteine, 2.1g di grassi e 43.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti