Panes y Bollos
CIABATTA PREMIUM ROLL, CIABATTA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías221kcal / 100g
Proteínas7.4g14.0% de la energía
Grasas2.1g4.0% de la energía
Carbohidratos43.2g82.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total52.7g
Proteínas
7.4g (14.0%)Grasas
2.1g (4.0%)Carbohidratos
43.2g (82.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías221kcal
Proteínas7.4g
Grasas2.1g
Carbohidratos43.2g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas15%
Grasas totales3%
Carbohidratos16%
Equivalentes de actividad (Para quemar 221 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar53minutos
🧘♀️Yoga79minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de CIABATTA PREMIUM ROLL, CIABATTA proporciona 221 kcal. Contiene 7.4g de proteínas, 2.1g de grasas y 43.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes