Pane e Panini
CIABATTA BREAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie234kcal / 100g
Proteine10.9g18.6% dell'energia
Grassi0.8g1.4% dell'energia
Carboidrati46.9g80.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale58.6g
Proteine
10.9g (18.6%)Grassi
0.8g (1.4%)Carboidrati
46.9g (80.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie234kcal
Proteine10.9g
Grassi0.8g
Carboidrati46.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine22%
Grassi totali1%
Carboidrati17%
Equivalenti di attività (Per bruciare 234 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo27minuti
🚶♂️Camminare56minuti
🧘♀️Yoga84minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di CIABATTA BREAD contiene 234 kcal. Fornisce 10.9g di proteine, 0.8g di grassi e 46.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti