Brot & Brötchen
CIABATTA BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien234kcal / 100g
Protein10.9g18.6% der Energie
Fett0.8g1.4% der Energie
Kohlenhydrate46.9g80.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt58.6g
Protein
10.9g (18.6%)Fett
0.8g (1.4%)Kohlenhydrate
46.9g (80.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien234kcal
Protein10.9g
Fett0.8g
Kohlenhydrate46.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein22%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 234 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen56Minuten
🧘♀️Yoga84Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CIABATTA BREAD enthält insgesamt 234 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.9g Protein, 0.8g Fett und 46.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten