Panes y Bollos
CIABATTA BREAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías234kcal / 100g
Proteínas10.9g18.6% de la energía
Grasas0.8g1.4% de la energía
Carbohidratos46.9g80.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total58.6g
Proteínas
10.9g (18.6%)Grasas
0.8g (1.4%)Carbohidratos
46.9g (80.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías234kcal
Proteínas10.9g
Grasas0.8g
Carbohidratos46.9g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas22%
Grasas totales1%
Carbohidratos17%
Equivalentes de actividad (Para quemar 234 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo27minutos
🚶♂️Caminar56minutos
🧘♀️Yoga84minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de CIABATTA BREAD proporciona 234 kcal. Contiene 10.9g de proteínas, 0.8g de grasas y 46.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes