Pane e Panini
CIABATTA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie268kcal / 100g
Proteine10.7g16.9% dell'energia
Grassi0.9g1.4% dell'energia
Carboidrati51.8g81.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale63.4g
Proteine
10.7g (16.9%)Grassi
0.9g (1.4%)Carboidrati
51.8g (81.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie268kcal
Proteine10.7g
Grassi0.9g
Carboidrati51.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia13%
Proteine21%
Grassi totali1%
Carboidrati19%
Equivalenti di attività (Per bruciare 268 kcal)
🏃♂️Corsa24minuti
🚴♀️Ciclismo30minuti
🚶♂️Camminare64minuti
🧘♀️Yoga96minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di CIABATTA contiene 268 kcal. Fornisce 10.7g di proteine, 0.9g di grassi e 51.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti