Pane e Panini
CIABATTA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie211kcal / 100g
Proteine5.5g11.3% dell'energia
Grassi2.7g5.5% dell'energia
Carboidrati40.6g83.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale48.8g
Proteine
5.5g (11.3%)Grassi
2.7g (5.5%)Carboidrati
40.6g (83.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie211kcal
Proteine5.5g
Grassi2.7g
Carboidrati40.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine11%
Grassi totali4%
Carboidrati15%
Equivalenti di attività (Per bruciare 211 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare50minuti
🧘♀️Yoga75minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, CIABATTA offre un apporto di 211 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 5.5g di proteine, 2.7g di grassi e 40.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti