Brot & Brötchen
CIABATTA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien211kcal / 100g
Protein5.5g11.3% der Energie
Fett2.7g5.5% der Energie
Kohlenhydrate40.6g83.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt48.8g
Protein
5.5g (11.3%)Fett
2.7g (5.5%)Kohlenhydrate
40.6g (83.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien211kcal
Protein5.5g
Fett2.7g
Kohlenhydrate40.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein11%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 211 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga75Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass CIABATTA 211 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.5g Protein, 2.7g Fett und 40.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten