Panes y Bollos
CIABATTA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías211kcal / 100g
Proteínas5.5g11.3% de la energía
Grasas2.7g5.5% de la energía
Carbohidratos40.6g83.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total48.8g
Proteínas
5.5g (11.3%)Grasas
2.7g (5.5%)Carbohidratos
40.6g (83.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías211kcal
Proteínas5.5g
Grasas2.7g
Carbohidratos40.6g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas11%
Grasas totales4%
Carbohidratos15%
Equivalentes de actividad (Para quemar 211 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar50minutos
🧘♀️Yoga75minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de CIABATTA revela un aporte de 211 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 5.5g de proteínas, 2.7g de lípidos y 40.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes