Pane e Panini
BREAD, GARLIC
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie312kcal / 100g
Proteine10.4g13.5% dell'energia
Grassi2.1g2.7% dell'energia
Carboidrati64.6g83.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale77.1g
Proteine
10.4g (13.5%)Grassi
2.1g (2.7%)Carboidrati
64.6g (83.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie312kcal
Proteine10.4g
Grassi2.1g
Carboidrati64.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia16%
Proteine21%
Grassi totali3%
Carboidrati23%
Equivalenti di attività (Per bruciare 312 kcal)
🏃♂️Corsa28minuti
🚴♀️Ciclismo35minuti
🚶♂️Camminare74minuti
🧘♀️Yoga111minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, BREAD, GARLIC offre un apporto di 312 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 10.4g di proteine, 2.1g di grassi e 64.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti